Personal Training

Jeder Körper hat eine besondere Geschichte und ist von Erlebnissen, erlernten und unbewussten Bewegungsmustern und der individuellen Konstitution geprägt.
Einzelstunden bieten einen idealen Rahmen, voll und ganz auf die individuelle Bedürfnisse meiner KlientInnen einzugehen und zielgerichtet und effektiv zu arbeiten.
Dabei werden körperliche Einschränkungen oder Beschwerden genauso miteinbezogen wie die Ziele und Wünsche meiner KlientInnen.
Die Basis für die Einzelarbeit bildet Gyrotonic. Abhängig von der konkreten Situation, kommen auch andere Ansätze - wie Pilates oder Yoga - zum Einsatz.
Darüber hinaus können separat Massagen gebucht werden.