In der Gruppenstunde hast du die Möglichkeit, dir deine Dosis Freiheit und Bewegung abzuholen.
Wir praktizieren gemeinsam auf der Matte und am Stuhl Bewegungsabläufe, die dich dabei unterstützen:
Bei den auf Gyrokinesis basierenden Gruppenstunden werden keine Geräte verwendet. Und die gelernten Übungen sind ideal fürs integrieren in die eigene Bewegungspraxis zuhause.
